ФОРМА ПОД КЛЮЧ ЗАЛ: ЭТАП 2 💪
1 000 Пэйнов
Программа открывается в приложении Pain Buddy после входа. Пэйны — внутренние баллы сервиса (правила).
Открыть в приложенииВТОРОЙ ЭТАП тренировок цикла тренировок ФОРМА ПОД КЛЮЧ для мужчин
Новые цели, новые тесты, новая раскладка по неделе 👍
В этот раз также работаем по системе сплит, однако тренировочный цикл из двух недель теперь будет выглядеть несколько иначе, а дополнительные задания включают упражнения на пресс и развитие выносливости вместо гибкости и осанки